Marche Nordique du Mardi 14 avril à POURRIERES

Séance de Marche Nordique du MARDI 14 avril à POURRIERES

Animateurs : Marie Ange et Marie-Pierre

Durée de la séance : 2h30 à 3h

Déroulé type d'une séance : échauffements, corps de la séance (marche nordique avec, à mi-parcours, perfectionnements techniques et renforcements musculaires), étirements

RDV covoiturage à la halte routière de Fuveau à 7h50

ou

RDV au départ du parcours à La Palière (Chemin de la Santé, au niveau du Canal) à 8h30 (Coordonnées GPS : N 43.514182°    E 5.745871°)

Informations complémentaires pour se rendre au départ du parcours

1. Se rendre de Fuveau au village de Pourrières

2. Passer devant la pharmacie des Bastides, prendre à droite au rond point puis la première route à gauche (chemin de la Santé) après l'école et la crèche

3. Continuer jusqu'au canal, traverser et vous garer.

Distance aller voiture : 22 km

Covoiturage : 3.40 €

Si vous souhaitez covoiturer à partir de la halte routière de Fuveau, pensez à vous signaler dans les commentaires comme chauffeur et/ou passager.

Les animateurs vous attendront au départ du parcours.

Rappels :

• Bâtons de marche nordique obligatoires (l'association dispose de 10 paires de bâtons qui peuvent être prêtées aux débutants sur les 1ères séances)
• Chaussures adaptées à la marche nordique obligatoires  (type chaussures de trail)
• Vêtements chauds et légers conseillés, anorak à proscrire
• Eau et trousse de pharmacie personnelle à prévoir dans un petit sac à dos