Marche Nordique du Samedi 11 avril à SIMIANE

Séance de Marche Nordique du SAMEDI 11 avril à SIMIANE

Animateurs : Claude et Marie-Pierre

Durée de la séance : 2h30 à 3h

Déroulé type d'une séance : échauffements, corps de la séance (marche nordique avec, à mi-parcours, perfectionnements techniques et renforcements musculaires), étirements

RDV covoiturage à la halte routière de Fuveau à 8h00

ou

RDV au départ du parcours, chemin de Bedouffe, au parc de nature et de loisirs à 8h30 (Coordonnées GPS : N 43.428300°   E 5.429855°)

Quelques repères pour vous rendre au point de rdv 

1. A Simiane, prendre le cours des Héros, en direction du centre-ville, jusqu’à la pharmacie du Village située au 1, cours des Héros

2. Tourner à droite sur la D8  (route de Siège) puis prendre la 2e route à gauche  dénommée « Chemin de Bédouffe »

3. Au bout de ce chemin, se trouve le parking du Parc de Nature et Loisirs de Simiane, point de départ du parcours de marche nordique

Distance aller voiture : 17 km

Covoiturage : 2.80 €

Si vous souhaitez covoiturer à partir de la halte routière de Fuveau, pensez à vous signaler dans les commentaires comme chauffeur et/ou passager.

Les animateurs vous attendront au départ du parcours.

Rappels :

• Bâtons de marche nordique obligatoires (l'association dispose de 10 paires de bâtons qui peuvent être prêtées aux débutants sur les 1ères séances)
• Chaussures adaptées à la marche nordique obligatoires  (type chaussures de trail)
• Vêtements chauds et légers conseillés, anorak à proscrire
• Eau et trousse de pharmacie personnelle à prévoir dans un petit sac à dos