Marche Nordique du Mardi 24 mars à BELCODENE

Séance de Marche Nordique du MARDI 24 mars à BELCODENE 

Animateurs : Alain, Claude, Marie Ange et Marie-Pierre

Durée de la séance : 2h30 à 3h

Déroulé type d'une séance : échauffements, corps de la séance (marche nordique avec, à mi-parcours, perfectionnements techniques et renforcements musculaires), étirements

RDV covoiturage à la halte routière de Fuveau à 8h40

ou

RDV au départ du parcours, en bordure de la RD908, à 100m environ de l'intersection de la RD908 et RD45E à 9h00 

Quelques repères pour vous rendre au point de rdv 

1. De la gare routière de Fuveau, rejoindre la RD96 et prendre la direction de La Bouilladisse

2. Au niveau du péage de Belcodène, prendre au rond-point la RD908 qui mène à Peynier

3. A 1,5 km environ, passer devant le tennis club de Belcodène, poursuivre sur la RD908, laisser sur la droite la RD45E (direction Le Pigeonnier) et se garer immédiatement à droite sur le parking

Coordonnées GPS : N 43.418942° E 5.612590°

Distance aller voiture : 9 km

Covoiturage : 1.10 €

Si vous souhaitez covoiturer à partir de la halte routière de Fuveau, pensez à vous signaler dans les commentaires comme chauffeur et/ou passager.

Les animateurs vous attendront au départ du parcours.

Rappels :

• Bâtons de marche nordique obligatoires (l'association dispose de 10 paires de bâtons qui peuvent être prêtées aux débutants sur les 1ères séances)
• Chaussures adaptées à la marche nordique obligatoires  (type chaussures de trail)
• Vêtements chauds et légers conseillés, anorak à proscrire
• Eau et trousse de pharmacie personnelle à prévoir dans un petit sac à dos