Marche Nordique du Mardi 24 février à CABRIES

Séance de Marche Nordique du MARDI 24 février à CABRIES

Animateurs : Françoise, Marie Ange et Marie-Pierre

Durée de la séance : 2h30 à 3h

Déroulé type d'une séance : échauffements, corps de la séance (marche nordique avec, à mi-parcours, perfectionnements techniques et renforcements musculaires), étirements

RDV covoiturage à la halte routière de Fuveau à 8h30

ou

RDV au départ du parcours, sur le parking de droite, à l'entrée du centre sportif de Cabries à 9h00 (Coordonnées GPS : N43.425909°   E5.366815°)

Précisons complémentaires : à l'entrée de la zone commerciale de Plan-de-Campagne, prendre la direction de Calas, puis des magasins Action / Electro Dépôt. Continuer le trajet sur 300 m environ jusqu'au centre sportif (se garer sur le parking de droite)

Distance aller voiture : 22 km

Covoiturage : 2.70 €

Si vous souhaitez covoiturer à partir de la halte routière de Fuveau, pensez à vous signaler dans les commentaires comme chauffeur et/ou passager.

Les animateurs vous attendront au départ du parcours.

Rappels :

• Bâtons de marche nordique obligatoires (l'association dispose de 10 paires de bâtons qui peuvent être prêtées aux débutants sur les 1ères séances)
• Chaussures adaptées à la marche nordique obligatoires  (type chaussures de trail)
• Vêtements chauds et légers conseillés, anorak à proscrire
• Eau et trousse de pharmacie personnelle à prévoir dans un petit sac à dos