Séance de Marche Nordique du SAMEDI 14 octobre à FONTVENELLE

Séance de Marche Nordique du SAMEDI 14 octobre à FONTVENELLE (proposée à tous les adhérents qui ont manifesté le souhait de s'initier ou de se perfectionner à cette activité sportive)

Animateurs : Claude, Françoise et Marie-Pierre

Durée de la séance : 2H30

Rendez-vous : Gardanne, sur le parking du complexe sportif de Fontvenelle  à 8H30

Coordonnées GPS : N 43.459330°   E  5.462098°

Pas de covoiturage organisé 

Rappels :

• Bâtons de marche nordique obligatoires (l'association dispose de 10 paires de bâtons qui peuvent être prêtées aux débutants sur les 1ères séances)
• Chaussures adaptées à la marche nordique obligatoires  (type chaussures de trail)
• Vêtements chauds et légers conseillés, anorak à proscrire
• Eau et trousse de pharmacie personnelle à prévoir dans un petit sac à dos